Multiple Access

Multiple Access Merupakan suatu teknik yang memungkinkan satu titik (Base Station) dapat diakses oleh beberapa titik yang saling berjauhan (Subscriber Station)

Fungsi Multiple Access

- Untuk mengorganisasi user dalam memberikan komunikasi yang bebas interferensi.

- Menyalurkan beberapa informasi secara serentak dalam satu spektrum.

 Dasar Multiple Access

   FDMA (Frequency Division Multiple Access)

  - Pembedaan antara satu saluran dengan saluran yang lain menggunakan pembedaan frekuensi.

TDMA (Time Division Multiple Access)

- Pembedaan antara satu salyran dengan yang lain menggunakan pembedaan  waktu (penjadwalan)

- Dapat dilakukan dengan menggabungkan dengan FDMA

- Satu frekuensi FDMA menyalurkan beberapa slot TDMA

CDMA (Code Division Multiple Access)

  - Pembedaan antara satu saluran dengan saluran yang lain menggunakan pembedaan kode
 FDMA

   Keuntungan

- Sistemnya sederhana

Kerugian

- Fleksibilitas rendah

- Kapasitas berkurang drastis sejalan penambahan jumlah carrier

- Perlu pemerataan daya pada setiap TXR untk menghindari capture effect

TDMA

Keuntungan

- Setiap saat hanya ada satu carrier

- Pengolahan digital

- Throughput tinggi meski jumlah akses banyak

Kerugian

- Perlu sinkronisasi

- Terminal dirancang untuk throughput tinggi

- Peralatan rumit dan mahal

Telekomunikasi Radio

Telekomunikasi radio merupakan suatu bentuk komunikasi modern yang memanfaatkan gelombang radio sebagai sarana untuk membawa suatu pesan sampai ke tempat tujuannya.

Keuntungannya:
Bisa menjangkau daerah yang cukup luas
Tidak diperlukan pemasangan kabel yang rumit

Kerugiannya:
Bisa terjadi gangguan komunikasi bila terdapat suatu interferensi.

Untuk mencegah suatu interferensi maka dibutuhkan pengaturan alokasi frekuensi yang digunakan oleh setiap daerah.

Modulasi
Merupakan teknik-teknik yang dipakai untuk memasukkan informasi dalam suatu gelombang pembawa, biasanya berupa gelombang sinus.
Alat yg digunakan untuk modulasi disebut Modulator, alat yg melakukan demodulasi disebut Demodulator, sedangkan alat yang bisa melakukan keduanya adalah Modem.
Bisa dilakukan secara digital maupun analog, bahkan bisa dengan penggabungan keduanya.
Karakteristik dari gelombang yg dimodulasi biasanya :
-Amplitudo
-Frekuensi
-Phase

Untuk Lebih Jelasnya Silakan Download :

Telekomunikasi Radio

Photoshop CS4 Portable

Bagi yang suka buat mendesign ada software Photoshop terbaru nih yaitu Photoshop CS4, tapi yang saya share disini adalah Photoshop CS4 yang portable jadi bisa langsung dipergunakan tanpa harus diinstall terlebih dahulu...
lebih evisien bukan, silakan download bagi yang belum memilikinya   :)



Photoshop CS4 Portable

Game Litle Fighter

Game ini sama banget kayak game naruto yang udah pernah gw posting, jika ada yang udah pernah download game naruto pasti tau seperti apa mainnya dan serunya game ini.
Tapi jangan kuatir guys game ini gak kalah seru kok dengan game naruto yang udah pernah gw posting, nih beberapa screen shootnya supaya gak penasaran:

Gimana keren-keren kan....
Ayo buruan download dan mainkan gamenya, seru banget deh....

Game Little Fighter

Ilmu Little Fighter

Game Naruto

Ini merupakan game pc naruto dengan karakter yang lengkap dan setiap karakter memiliki spesialisasi atau ilmunya masing-masing seperti yang ada di tv, di game ini naruto bisa mengeluarkan ilmu seribu banyangan dan bisa menjadi kyubi serta ilmu rasengannya pun ada.
Begitu juga dengan sasuke dan sakura, serta tidak ketinggalan dengan kelompok akatsuki yang memiliki ilmu yang sangat dahsyat, apalagi Uchiha Itachi yang sekali ilmubisa angsung membunuh lawannya yaitu dengan ilmu genjutsunya.
beberapa screen shotnya nih..

ini gw kasih pencetan ilmunya:


(+)Naruto Uzumaki :
Replacement Technique - Press Jump When Hit
Shuriken Throw - Defend, Foward, Attack (Keep Pressing Attack For More)
Clone Toss- Defend, Down, Attack
Naruto Kamakazi - Defend, Up, Attack
Naruto Uzumaki Barrage - Press Jump While Rolling
Rasengan- Defend, Foward, Jump (Press Attack To Use It)
Great Ball Rasengan - Jump While Charging Rasengan
Wind Element: Rasenshuriken - Defend, Up, Jump
Multi Shadow Clone Technique - Defend, Down, Jump (Lasts Temporary)
Transformation - One-Tailed Kyuubi (OTK) - Press Defend When You Hit Opponent With Rasengan
Forbidden Ninja Art : Multi Wind Element : Rasenshuriken - Secret

(+)One Tailed Kyuubi Naruto :
Kyuubi Charka Cloak - Staying Still
Kyuubi Rasengan - Defend, Foward, Jump
Kyuubi's Charka Claw Grab - Defend, Foward, Attack
Kyuubi's Charka Underground Claw - Defend, Down, Attack
Kyuubi's Roar - Defend, Up, Attack
Kyuubi's Chakra Explosion - Defend, Up, Jump
Teleport - Run, Defend (Keep Pressing Defend For More)
Transformation : Four-Tailed Kyuubi Naruto - Press Defend, Jump, Attack After Initial Chakra Explosion

(+)Four-Tailed Kyuubi Naruto (Semi Controlable) :
Forward Run - Defend, Foward, Attack (Change Direction By Pressing Defend)
Four-Tailed Fox Menacing Ball - Defend, Foward, Jump
Kyuubi's Underground Chakra Arms - Defend, Down, Jump
Kyuubi Roar - Defend, Up, Attack
Shockwave - Defend, Down, Attack

(+)Uchiha Sasuke
Replacement Technique - Press Defend When Hit
Sharingan - Attack, Defend
Shadow Slash - Jump, Attack
Body Flicker - Defend, Down, Attack
Chidori Sharp Spear - Defend, Foward, Jump (Press Defend After Body Flicker)
Chidori Needles - Defend, Foward, Attack (Press Attack After Body Flicker)
Chidori Current - Defend, Down, Jump /Press Jump When Hit (Press Jump After Body Flicker)
Chidori - Defend, Up, Jump
Kusanagi Sword: Chidori Katana - Run, Attack
Fire Element: Phoenix Immortal Fire Technique - Defend, Up, Attack
Fire Element: Great Fireball Technique - Attack, Jump
Cursed Seal 2 Transformation - Keep Pressing Jump During Chidori When You Have 25% Life
Teleport Technique - Run, Defend
Forbidden Ninja Art : Kirin Storm - Secret

(+)CS2 Sasuke
Sharingan - Attack, Defend
Hovering - Jump, Defend, Jump
Chidori Shadow Slash - Jump, Attack
Fire Element: Great Dragon Fire Technique - Defend, Foward, Jump
Chidori Current Flow - Attack, Jump
Chidori Speed Strike - Defend, Down, Attack
Dark Chidori Sharp Spear - Defend, Foward, Attack
Dark Chidori Current - Defend, Down, Jump/Press Jump When Hit
Dark Chidori - Defend, Up, Jump
Dark Kirin - Defend, Up, Attack
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Haruno Sakura
Replacement Jutsu - Press Jump When Hit
Shuriken Throw - Defend, Foward, Attack
Self Mystical Palm Jutsu - Defend, Up, Jump
Mystical Palm Jutsu - Defend, Down, Jump
Punch - Run, Attack
Boulder Throw- Defend, Foward, Jump
Toss - Attack, Jump While Over A Lying Person
Forward Cherry Blossom Impact - Defend, Up, Attack
Cherry Blossom Impact - Defend, Down, Attack
Forbidden Ninja Art : Destructive Cherry Blossom Impact - Secret
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Sai
Ink Replacement Jutsu - Press Jump When Hit
Ink Beasts Imitation Picture : Ink Lion - Defend, Foward, Attack
Ink Beasts Imitation Picture : Triple Ink Lions - Defend, Foward, Jump
Ink Beasts Imitation Picture : Ink Snake - Defend, Down, Attack
Ink Beasts Imitation Picture : Ink Bird - Defend, Up, Attack
Ink Beasts Imitation Picture : Ink Rats - Attack, Defend
Ink Beasts Imitation Picture : Ink Dragon - Defend, Down, Jump
Bird Mode - Defend, Up, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Sai (Bird Mode)
Feather Storm - Attack
Flight Crash - Jump (Jump again to land)
Dispell - Defend

(+)Hatake Kakashi
Replacement Jutsu - Press Jump When Hit
Sharingan - Attack, Defend
Kuchiyose Technique: Nin Dogs - Defend, Up, Jump
Fire Element: Grand Fireball - Defend, Foward, Jump
Water Element: Water Dragon Blast - Defend, Foward, Attack
Wind Element: Cutting Whirlwind - Attack, Jump
Earth Element: Suprise Uppercut - Defend, Down, Attack
Lightning Clone Replacement - Press Defend When Hit
Raikir - Defend, Down, Jump
Double Raikiri - Press Jump After Initial Raikiri
Kamui - Defend, Up, Attack, Jump
Teleport Technique - Run, Defend
Forbidden Ninja Art : Mass Deletion (Kamui)

(+)Yamato (Tenzou)
Wood Element: Strike - Defend, Up, Attack/Press Jump When Hit
Wood Element: Palm - Defend, Foward, Attack
Wood Element: Pillar Strike - Defend, Foward, Jump (Keep Pressing Jump For More)
Wood Element: Column - Defend, Down, Attack (Keep Pressing Attack For More)
Wood Element: Triple Column - Attack, Jump
Wood Element: Wood Locking Wall - Attack, Defend
Wood Element: Four Pillars Prison Technique - Defend, Down, Jump
Wood Element: Birth of Dense Woodland - Defend, Up, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Jiraiya
Replacement Technique - Press Defend When Hit
Fire Release : Burning Floor - Defend, Down, Attack
Summoning Technique: Fire Frog - Attack, Defend
Summoning Technique: Jumping Frog - Defend, Up, Attack
Earth Element: Swamp of the Underworld - Defend, Down, Jump
Needle Guardian - Press Jump When Hit
Hair Needle - Defend, Foward, Attack
Hermit's Art: Hair Needle Barrage - Press jump After Initial Needle Hair
Rasengan - Defend, Foward, Jump
Double Rasengan - Press Attack After Initial Rasengan
Super Great Ball Rasengan - Defend, Up, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Nara Shikamaru
Replacement Technique - Press Defend When Hit
Shuriken - Defend, Foward, Attack
Ninja Art: Shadow Imitation Technique - Defend, Down, Attack
    +Far Range
        +Explosion Ball- Attack
        +Shadow Neck Bind- Jump
    +Close Range
        +Kunai- Attack
        +Shadow Stab- Jump
Shadow Umbra- Defend, Foward, Jump
Shadow Penumbra- Jump when hit
Flash Bomb- Defend, Up, Jump
Wire Trap- Defend, Up, Attack
Explosive Kunai Trap- Defend, Down, Jump
Ground body implosion trap- Attack, Defend
Trip Wire Trap- Attack, Jump
Shadow Sewing Technique - Defend, Foward, Jump
Shadow Penumbra - Defend, Down, Jump/Press Jump When Hit
Wire Trap - Defend, Up, Attack
Trip Wire Trap - Attack, Jump
Ground Body Implosive Trap - Attack, Defend
Explosive Kunai Trap - Defend, Up, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Rock Lee
Replacement Technique - Press Defend When Hit
Spin Combo - Attack (Any Amount Of Times), Jump, Jump, Jump (Must Be Very Fast)
Dash Spin Combo - Run, Attack, Jump
Jump Combo - Jump, Attack, Jump
Drunken Fist - Defend, Up, Jump
Leaf Whirlwind - Defend, Foward, Attack/Press Jump When Hit
Hidden Gates Strike - Defend, Foward, Jump
Front Lotus - Defend, Down, Attack
Reverse Lotus - Defend, Up, Attack
Leaf Counter- Defend, Down, Jump (get hit while in stance)
Teleport Technique - Run, Defend (Keep Pressing Defend For More)

(+)Hyuuga Neji
Byakuygan- Defend, Down, Attack
Gentle Fist- Defend, Foward, Jump
Eight Trigrams Palms Heavenly Spin- Defend, Up, Jump/Press Jump When Hit, (Keep Pressing Jump To Continue Spinning)
Eight Trigrams Empty Palm- Defend, Foward, Attack
Double Eight Trigrams Empty Palm- Defend, UP, Attack
Eight Trigrams Sixty-Four Palms- Defend, Down, Jump
Eight Trigrams Mountain Crusher- Attack, Jump
Teleport Technique- Run, Defend

(+)Ten Ten
Replacement Technique - Press Jump When Hit
5x Shuriken- Defend, Foward, Attack
Shuriken Frenzy - Attack, Jump (Keep Pressing Jump To Continue)
Ball and Chain - Defend, Foward, Jump
Shadow Windmil - Defend, Up, Attack
Spiked Ball Explosion - Defend, Down, Attack
Ball Crash - Attack, Defend
Dragon Scattering Destruction - Defend, Up, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Aburame Shino
Bug Clone Replacement - Press Jump When Hit
Destruction Bug Swarm - Defend, Foward, Attack
Destruction Bug Giant Swarm - Defend, Up, Attack
Destruction Bug Rise - Defend, Down, Jump/Press Defend When Hit
Destruction Bug Wave - Defend, Foward, Jump
Destruction Bug Crawl -Defend, Down, Attack
Destruction Bug Stealth -Attack, Defend
Forbidden Ninja Art : Destruction Bug Ocean - Secret
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Inuzuka Kiba
Replacement Jutsu - Press Jump When Hit
Ride On Akamaru - Defend, Foward, Jump
Piercing Fang - Defend, Foward, Attack
Dual Piercing Fang - Defend, Up, Attack
Air Piercing Fang - Defend, Up, Jump/Press Defend When Hit
Dual Wolf Fang - Defend, Down, Attack
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Chiyo
Mechanic Light Shield Seal - Defend, Foward, Attack
Manipulating Attack Blades - Defend, Foward, Jump
Chakra String Slam - Defend, Down, Jump
Summon Technique: Puppet Parents - Defend, Up, Attack
Mother Puppet Spin - Defend, Down, Attack
Father Puppet Stab - Defend, Up, Jump
One's Own Life Reincarnation - Attack, Jump Over A Lying Body
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Sabaku no Gaara
Sand Clone Replacement - Press Jump When Hit
Sand Blast - Defend, Foward, Attack (Keep Pressing Attack To Fire Out More)
Sand Spikes - Defend, Down, Jump (Or Press Attack When Hit)/Press Defend When Hit
Sand Storm - Defend, Down, Attack
Shukaku's Spear - Defend, Foward, Jump
Desert Suspension - Defend, Foward, Attack while jumping
Sand Funeral - Defend, Up, Attack
Prison Sand Burial - Defend, Up, Jump
Forbidden Ninja Art : Sand Imperial Funeral - Secret
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Temari
Replacement Technique - Press Jump When Hit
Fan Glide - Attack, Jump
Wind Shield - Defend, Down, Jump/Press Defend When Hit
Wind Sickle - Defend, Foward, Attack
Cutting Whirlwind Technique - Defend, Foward, Jump
Iron Fan- Press Defend while gliding on fan.
Great Cutting Whirlwind Technique - Defend, Up, Attack
Forbidden Ninja Art : Wind Element: Severing Pressure - Secret
Teleport Technique - Run, Defend
Summoning: Defend, Down, Attack

(+)Kankuro
Replacement Technique - Press Jump When Hit
Karasu's Hidden Strike - Defend, Foward, Attack
Kuroari Explosion Show - Defend, Up, Attack
Sanshouo's Flame - Defend, Foward, Jump (Keep Pressing Jump To Continue)
Black Secret Technique Machine One Shot - Defend, Down, Jump
Poison Fog: Blind Spot Destroyer - Defend, Down, Attack
Teleport Technique- Run, Defend

(+)Yakushi Kabuto
Replacement Technique - Press Jump When Hit
Shuriken Throw - Defend, Foward, Attack
Chakra Scapel Stun - Defend, Foward, Jump
Secret Healing Wound Destruction - Defend, Down, Jump
Chakra Scapels Equip- Defend, Up, Jump
Temple of Nirvana - Defend, Up, Attack
Dead Soul Revival Technique - Defend, Down, Attack
Teleport Technique - Run, Defend


(+)Kidomaru (Unlockable)
Web Style: Spider Thread - Defend, Forward, Attack
Spider War Bow: Terrible Split - Defend, Up, Attack
Summoning Technique: Spider - Defend, Down, Attack
Spiral Spider Web Trap - Attack, Jump
Web Style Spider Thread Shot - Defend, Forward, Jump
Web Swinging - Jump, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Sakon (Unlockable)
Summoning Technique: Rashomon Crash- Defend, Down, Attack
Teleport Technique: Run, Defend
Rain of Fists: Jump, Jump
Ukon Sakon Double Team- Defend, Foward, Jump
Body Parasite- Defend, Up, Attack
Multiple Punch- Attack, Jump
Throw- Run, Attack, Jump


(+)Jiroubou (Unlockable)
Crushing Palm - Run, Attack
Teleport Technique - Run, Defend
Rock Wall- Defend, Up, Attack
Boulder Toss- Defend, Foward, Jump
Rag Doll Smash- Defend, Down, Attack
Cave Chakra Absorbtion- Defend, Down, Jump


(+)Tayuya (Unlockable)
Replacement Technique - Press Jump When Hit
Demonic Flute: Call Of Time - Defend, Up, Attack
Demonic Flute: Illusionary Melody - Defend, Up, Jump
Demonic Flute: Dream Sound Chain - Defend, Down, Attack
Summoning Technique: Angry Demon Number 1 - Defend, Forward, Attack
Summoning Technique: Angry Demon Number 2 - Defend, Forward, Jump
Summoning Technique: Angry Demon Number 3 - Defend, Down, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Deidara
Suicide Bombing Clone - Press Jump When Hit
Teleport Technique - Run, Defend
Katsu (Detonate) - Attack, Jump
Exploding Clay: Clay Spider - Defend, Down, Jump
Exploding Clay: Clay Spider Swarm - Defend, Down, Jump, Attack
Exploding Clay: Clay Bird - Defend, Foward, Attack
Exploding Clay: Clay Mini Tracking Bird - Defend, Up, Attack
Exploding Clay: Clay Tracking Birds - Defend, Foward, Jump
Exploding Clay: Clay Centipede - Defend, Down, Attack
C4 - Attack, Defend, Jump
Exploding Clay: Bird Mode- Defend, Up, Jump

(+)Deidara Bird Mode
Exploding Clay: Clay Bird - Defend, Foward, Attack
Exploding Clay: Clay Bird Barrage - Defend, Foward, Jump
Exploding Clay: Clay Fish - Defend, Down, Attack
Exploding Clay: C3 - Defend, Up, Jump
Forbidden Ninja Art : Mass Explossives - Secret
Get Off Bird - Defend, Down, Jump

(+)Sasori (Hiroku)
Kunai Throw - Defend, Foward, Attack
Kunai Torpedo - Defend, Down, Jump
Tail Grab - Defend, Up, Attack
Hidden Tail Strike - Defend, Down, Attack
Poison Fog - Defend, Foward, Jump
Transformation - Defend, Up, Jump

(+)Sasori of the Red Sand
Flame Thrower - Defend, Foward, Jump
Fire Arc - Defend, Down, Attack
Water Strike - Defend, Foward, Attack
Double Flame/Water Attack- Defend, Down, Jump
Summoning Technique: 3rd Kazekage - Defend, Up, Attack
Twin Puppet Summon- Defend, Up, Jump
Teleport Technique- Run, Defend (Keep Pressing Defend For More)

(+)Sasori w/ 3rd Kazekage
Iron Sand Strike - Defend, Foward, Attack
Iron Sand Rain - Defend, Up, Attack
Iron Sand: The Giant Hammer - Defend, Down, Attack
Poison Mist- Defend, Foward, Jump
Arm Poison Fog- Defend, Up, Jump
Iron Sand Spike Prison- Defend, Down, Jump

(+)Orochimaru
Oral Rebirth Escape - Press Jump When Hit
Shadow Walk - Press Defend When Hit
Oral Rebirth - Defend, Up, Jump When Lying
Snake Authority Spell - Defend, Foward, Jump
Striking Shadow Snakes - Attack, Jump
Summoning: Twin Snakes - Defend, Down, Attack
Kusanagi Sword: Long Sword Of The Heavens - Defend, Foward, Attack
Summoning: Triple Rashomon - Defend, Down, Jump
Summoning: Manda - Defend, Up, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Uchiha Itachi
Kunai Throw - Defend, Foward, Attack
Ephemeral - Defend, Foward, Jump
Sharingan - Attack, Defend
Fire Element: Great Fireball Technique - Defend, Up, Attack (After Seals Are Done) Defend
Fire Element: Phoenix Immortal Fire Technique - Defend, Up, Attack (After Seals Are Done) Attack (Keep Pressing Attack To Rapid Fire)
Fire Element: Dragon Fire Technique - Defend, Up, Attack (After Seals Are Done) Jump
Clone Technique - Run, Defend
Crow Genjutsu - Defend, Up, Jump (when falling/lying)
Shadow Illusion Explosion Technique - Defend, Up, Jump
Amaterasu - Defend, Down, Jump, Attack
Tsukuyomi - Attack, Jump
Tsukuyomi Torture- Jump while doing Tsukuyomi

(+)Hoshigaki Kisame
Water Clone Replacement Technique - Press Jump When Hit
Water Element: Water Shark Missile Technique - Defend, Foward, Attack
Triple Water Shark Missile Technique - Press Attack After Initial Water Shark Missile Technique
Water Element: Water Dragon Blast Technique - Defend, Foward, Jump
Water Clone Technique - Defend, Up, Jump
Water Element: Rising Five Eating Sharks - Defend, Up, Attack
Water Prison Technique - Attack, Defend
Water Prison Clone Technique - Attack, Jump
Shark Hunt - Defend, Down, Attack
Water Element: Exploding Water Shockwave - Defend, Down, Jump
Teleport Technique - Run, Defend

(+)Hidan
Sorcery: Death Controller Possessing Blood- Defend, Down, Attack
Jashin's Fury- Defend, Foward, Jump
Jashin's Rage- Jump, Jump
Jashin's Judgement- Attack, Defend
Jashin's Anger- Defend, Foward, Attack
Jashin's Wrath- Attack, Jump

(+)Reaper Mode
Stand Inside the circle to do these moves
    -Attack: Stab Hand
    -Jump: Stand Leg
    -Defend: Stab Heart
Turn Back to Normal- Defend, Down, Attack

(+)Kakuzu
Heart Rip- Defend, Down, Jump (over lying body)
Iron Fist- Defend, Foward, Attack
Thunder Mask- Defend, Foward, Jump
Transformation- Defend, Up, Jump
Fire Mask- Defend, Down, Attack
Thread Strike- Attack, Jump
Ground Fist- Attack, Defend
Wind Mask- Jump, Jump
Iron Shield- Hit while defending
Water Clone Splash Replacement- Press Jump when Hit

(+)Uncloaked
Suiton: Wave- Defend, Foward, Jump
Thread Fist- Defend, Foward, Jump
Threak Choke- Defend, Down, Attack
Heart Rip- Defend, Down, Jump (over lying body)
Water Clone Splash Replacement- Press Jump when Hit
Put Heart Into Monster- Attack, Jump with heart over monster's body



(+)Pain Rikudou (Animal Path) (Unlockable)
Amplification Summoning Technique: (Bird)- Defend, Up, Jump
Amplification Summoning Technique: (Cerberouc)- Defend, Up, Attack
Human Path & Preta Path- Attack
Asura Path- Defend, Forward, Attack
Gakidō Realm- Defend, Down, Jump
Human Path- Defend, Forward, Jump
Teleport Technique - Run, Defend
Deva Realm- Defend, Down, Attack


Yang udah gak sabar buat download dan mainin gamenya silakan download linknya dibawah, cuma 30 Mb.

Game Naruto

JASA PEMBUATAN LOGO

 Hanya dengan Rp 100.000 / logo
Anda akan mendapatkan: 3x refisi, dan 2 buah konsep kreatif
Logo dapat disesuaikan dengan ide kreatif anda

Untuk info lebih lanjut hubungi :
Bowo 0856 9239 5372     tkus_kcil@yahoo.com

OSTEOPOROSIS

Penyakit osteoporosis sering disebut sebagai silent disease karena proses kepadatan tulang berkurang secara perlahan (terutama pada penderita osteoporosis senilis) dan berlangsung secara progresif selama bertahun-tahun tanpa kita sadari dan tanpa disertai adanya gejala.

Gejal-gejala baru timbul pada tahap osteoporosis lanjut, seperti:
• Mudah patah tulang
• punggung yang semakin membungkuk
• hilangnya tinggi badan
• nyeri punggung
Jika kepadatan tulang sangat berkurang sehingga tulang menjadi hancur, maka akan timbul nyeri tulang dan kelainan bentuk. Hancurnya tulang belakang menyebabkan nyeri punggung menahun. Tulang belakang yang rapuh bisa mengalami hancur secara spontan atau karena cedera ringan.
Biasanya nyeri timbul secara tiba-tiba dan dirasakan di daerah tertentu dari punggung, yang akan bertambah nyeri jika penderita berdiri atau berjalan. Jika disentuh, daerah tersebut akan terasa sakit, tetapi biasanya rasa sakit ini akan menghilang secara bertahap setelah beberapa minggu atau beberapa bulan.

Beberapa cara mendiagnosa osteoporosis sebelum terjadinya patah tulang :
1. Densitometer (Lunar) adalah Pemeriksaan kepadatan tulang
2. Densitometer-USG atau screening awal penyakit osteoporosis.
3. Pemeriksaan laboratorium untuk osteocalcin dan dioksipiridinolin

Penyebab Osteoporosis
1. Osteoporosis postmenopausal terjadi karena kekurangan estrogen (hormon utama pada wanita), yang dikarenakan menpouse.
2. Osteoporosis senilis merupakan akibat dari kekurangan kalsium yang berhubungan dengan usia
3. Osteoporosis sekunder yang disebabkan oleh keadaan medis lainnya atau oleh obat-obatan.
4. Osteoporosis juvenil idiopatik merupakan jenis osteoporosis yang penyebabnya tidak diketahui.

Faktor Risiko Terkena Osteoporosis
1. umur
2. keturunan penderita osteoporosis
3. gaya hidup seperti :
- sering mengkonsumsi minuman bersoda
- sering mengkonsumsi minuman berkafein dan berakohol
- merokok
- malas berolahraga
- kurang kalsium
- bobot tubuh yang cenderung ringan (kurus)

Untuk info lebih lanjut tentang bagaimana cara mengobati dan pencegahan dapat anda download ebooknya dibawah ini :

Ebook Osteoporosis

Semoga Ebook ini bermanfaat dan dapat membantu bagi yang memerlukannya, dtunggu komentarnya anda....
:D

Manfaat Minum Air Putih

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-zat Penyebab Kanker
Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan Kecantikan
Bila kita kurang minum air putih maka tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.
Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.
Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

Penyebab Radang Paru - Paru (Pneumonia)

Pneumonia atau radang paru paru merupakan infeksi paru paru yang disebabkan oleh bakteri, virus atau jamur.

Gejala utama pneumonia antara lain sesak nafas yang tanpa atau disertai dengan demam. Disamping pemeriksaan fisik, diagnosa pneumonia ditegakan dengan pemeriksaan foto ronsen dada dan pemeriksaan laboratorium rutin. 

Berikut saya jabarkan beberapa faktor resiko yang memungkinkan seseorang terkena penyakit radang paru atau pneumonia :

• Merokok.
• Penderita dengan infeksi saluran nafas seperti influensa.
• Penderita penyakit paru menahun seperti cystic fibrosis.
• Penderita cerebral palsy.
• Penderita dengan gangguan fungsi saraf yang menyebabkan kesulitan menelan seperti penyakit parkinson.
• Penderita dengan penyakit khronis seperti diabetes, sirosis hati dan penyakit jantung.
• Orang yang berada di asrama perawatan atau di tempat kumuh dengan kondisi yang kurang sehat.
• Orang yang mengalami gangguan fungsi kekebalan tubuh.
• Orang yang sedang dalam perawatan trauma/operasi sehingga pergerakannya terbatas.

Banyak dari faktor resiko tersebut yang mudah untuk dihindari, sekarang tinggal kemauan dari masing masing individu untuk menghindarinya. Mencegah memang jauh lebih baik daripada mengobati.

Mengenali 15 Tanda Kanker

* kanker

Bahaya mengintai kaum pria jika mereka tidak waspada terhadap gejala - gejala kanker. Padahal jika waspada dan sejak dini menemukan gejalanya, maka pengobatan akan lebih mudah. Bila sudah terlambat, kanker bisa menyebar ke berbagai organ tubuh dan bakal sulit sembuh. Karena itu, mari kita kenali gejala - gejala berikut :

1. Bila ada massa di payudara
Mungkin tidak pernah terpikir di benak Anda bahwa pria bisa saja terkena kanker payudara meski hal ini jarang terjadi. Setiap ada benjolan di payudara sebaiknya perlu diwaspadai terutama jika keluar cairan dari puting.

2. Rasa nyeri
Makin bertambah usia, makin sering Anda rasakan sakit dan nyeri. Rasa nyeri yang terus-menerus terjadi bisa merupakan tanda kanker meski timbulnya nyeri ini bukan disebabkan oleh kanker.

3. Perubahan pada testis
Kanker testis/buah pelir sering muncul pada pria usia 20 - 39. Setiap perubahan ukuran pada testis, baik membesar maupun mengecil, harus tetap diwaspadai. Begitupula jika terjadi pembengkakan maupun perasaan berat di skrotum. Kadang kanker testis bisa berkembang sangat cepat, sehingga akan lebih baik jika Anda mengetahuinya sedini mungkin.

4. Perubahan pada kelenjar getah bening
Jika Anda menyadari ada benjolan atau pembengkakan di ketiak maupun leher atau di mana saja, waspadalah! Apalagi jika benjolan itu membesar dari hari ke hari dan berlangsung lama bahkan hingga lebih dari satu bulan.

5. Demam
Selain menandai beragam penyakit seperti radang paru, tenggorokan dan infeksi, demam juga bisa menandai adanya kanker. Seringkali demam muncul ketika kanker sudah menyebar ke organ tubuh lainnya.

6. Berat badan turun dratis tiba-tiba
Penurunan berat badan yang tiba - tiba (lebih dari 10 persen berat badan) dan di luar dugaan, tanpa upaya tersendiri dalam waktu singkat perlu diwaspadai.

7. Gangguan nyeri perut dan depresi
Setiap pria yang mengalami gangguan nyeri perut disertai depresi perlu diperiksa lebih lanjut, karena para ahli menemukan adanya hubungan antara depresi dengan kanker pankreas.

8. Lelah berlebihan
Seperti demam, lelah berlebihan yang tidak membaik dengan istirahat juga bisa menjadi salah satu gejala kanker. Biasanya kondisi ini timbul setelah kanker berkembang meski bisa terjadi juga pada fase dini seperti pada leukemia atau kanker usus besar.

9. Batuk tak sembuh
Batuk selalu dikaitkan dengan flu dan alergi. Akan tetapi batuk terus menerus dalam periode lama, sekitar tiga atau empat minggu harus diperhatikan karena bisa merupakan gejala kanker atau pertanda adanya masalah lain seperti radang paru - paru kronis.

10. Sulit menelan
Beberapa pria menyepelekan kondisi ini. Karena itu cukup diberi banyak cairan seperti mengonsumsi sudah selesai. Padahal gejala ini bisa saja menandai adanya kanker pada saluran pencernaan, seperti kanker esofagus.

11. Perubahan pada kulit
Anda harus memperhatikan bukan hanya pada perubahan di tahi lalat, tetapi perhatikan juga pigmentasi kulit. Perdarahan di kulit atau kulit yang mengelupas hebat dalam waktu beberapa minggu dan tidak hilang bisa merupakan salah satu pertanda kanker kulit.

12. Terjadi perdarahan di tempat yang tidak seharusnya
Kapanpun Anda melihat adanya darah dari bagian tubuh yang tidak seharusnya seperti batuk atau muntah darah, perdarahan di feses dan urin, saatnya menemui dokter dan mengetahui penyebabnya sesegera mungkin karena bisa saja kanker penyebabnya.

13. Perubahan di mulut
Jika Anda merokok atau mengunyah tembakau, waspadalah bila ada bercak putih di dalam mulut atau titik putih yang tidak hilang di lidah, karena ini merupakan tanda leukoplakia (area tempat kanker berada sebelum muncul) yang bisa saja menjadi kanker mulut jika terus menerus iritasi.

14. Problem saat berkemih
Dengan bertambahnya usia seorang pria, maka problem saat berkemih menjadi makin sering. Bisa terjadi perasaan tidak lampias saat berkemih, ketidakmampuan menahan kencing, bahkan frekuensi kencing yang makin sering. Tapi waspadalah jika keadaan ini tidak membaik dan bertambah parah karena bisa merupakan pertanda kanker meski pembesaran prostat di usia lanjut juga bisa menyebabkannya.

15. Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan yang terus menerus bisa saja merupakan indikasi adanya kanker pada esofagus, tenggorokan atau perut.

Berikan sedikit waktu Anda untuk mengamati dan menyayangi diri sendiri. Bukankah lebih baik jika problem kesehatan Anda teratasi sedini mungkin? Semoga petunjuk ini bisa membuat Anda lebih waspada dalam mengenali gejala - gejala kanker sebelum terlambat.

oleh dr. Intan Airlina Febiliawanti

Kenali Penyebab Infeksi Sinusitis Sejak Dini

Infeksi sinusitis adalah penyakit yang serius. Banyak orang yang menganggap sepele penyakit ini. Padahal di Amerika, tiap tahunnya 31 juta orang terkena infeksi sinus. Kenali penyebabnya dan cara mencegahnya.

Infeksi sinusitis dikenal dengan istilah rhinosinusitis. Sebanyak 14 persen orang dewasa di Amerika terserang rhinosinusitis setiap tahunnya dan sebanyak 91,2 juta orang harus berobat ke rumah sakit.

Seperti dikutip dari Health, Rabu (7/10/2009), infeksi sinus bisa menyebabkan beberapa gejala seperti suara sengau, batuk dan demam yang berkepanjangan. Pada kasus yang lebih serius, bisa tumbuh polip. Studi yang dimuat dalam The American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery menemukan bahwa infeksi sinusitis lebih banyak dialami wanita ketimbang pria.

Kebanyakan penyebabnya adalah adanya bakteri yang berkembang dalam sinusnya, yaitu di bagian belakang hidung, mata, dan tulang pipi. Sinus sendiri merupakan rongga kosong dalam tulang tengkorak kepala (pada daerah sekitar hidung) yang berisi udara.

Udara dingin dan alergi akan memperparah infeksi karena menyebabkan membran selaput lendir di bagian sinus membengkak. Hal itu membuat jalannya ingus terhambat dan terjebak di dalamnya, yang kemudian membuat bakteri berkembang di daerah itu. Akibatnya, rasa sakit di bagian kepala dan wajah pun akan terasa.

Menurut sebuah survei, sebanyak 73 juta orang di Amerika terbatas aktivitasnya karena penyakit ini. Antibiotik mungkin bisa menghilangkan infeksi sinus oleh bakteri, tapi jika yang menyerang adalah virus, antibiotik tidak akan berguna.

Namun studi terakhir yang dimuat dalam jurnal The American Medical Association, antibiotik ternyata diketahui tidak efektif dan tidak mengenai sasaran. Para pakar pun merekomendasikan pendekatan lain seperti menggunakan ibuprofen atau menghirup uap panas dengan menggunakan air garam.

Gejala yang umumnya terjadi pada penderita sinusitis diantaranya sakit kepala (biasanya saat bangun tidur), ingus berwarna kuning atau kehijauan, nafas bau, batuk berlendir, demam tinggi (di atas 39o Celcius), sakit gigi dan kurang sensitif terhadap rasa dan bau.

Mereka yang berisiko terkena sinus adalah mereka yang sering terkena flu, infeksi pernafasan oleh bakteri atau virus, patah hidung, adanya polip di bagian hidung. Faktor lainnya seperti merokok, polusi air, pemakaian obat decongestant (obat menghilangkan hidung mampet), udara dingin, penyelam, penerbang dan berenang di air yang terkontaminasi.
Sumber: detikcom

Cara Alami Mengatasi Kemandulan Bagi Pria

Mengatasi kemandulan pada pria sering menuntut jasa seorang spesialis urologi atau endokrinologi reproduksi yang setelah menguji sperma anda mungkin menganjurkan anda minum obat penyubur atau menjalani terapi-terapi teknologi tinggi. Akan tetapi ada beberapa cara alami yang dapat anda coba untuk memperbesar peluang mendapatkan seorang anak.


Tambah asupan vitamin C anda.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sperma menggumpal, dan kasus ini mencapai 16 persen di antara semua pria yang mandul. Dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin C setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. "Vitamin C adalah antioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan ini bermanfaat baik bagi sperma," kata Larry Lipschultz, M.D., dosen urologi di Baylor College of Medicine di Houston.

Tidak ada ruginya bila anda mengkonsumsi antara 1000 hingga 1500 miligram vitamin C setiap hari. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.

Redakan stres anda.
Walaupun dokter belum tahu mengapa stres yang berlebihan dapat mengurangi hitungan sperma, mempraktikkan teknik-teknik meredakan stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif bisa ada gunanya, kata Dr. Moskowitz.

Usahakan gairah anda memuncak.
Pria yang sangat terangsang ketika sedang bersanggama memancarkan semen lebih banyak dan menghasilkan sperma lebih kuat, kata Niels H. Lauersen, M.D., Ph.D., salah seorang pendiri New York Society of Reproductive Medicine di New York City dan pengarang Getting Pregnant. Usahakan agar percumbuan atau foreplay anda berlangsung sekurangnya 20 menit, sarannya.

Mengatur jadwal.
Hindari hubungan intim selama dua hingga lima hari sebelum pasangan anda menurut dugaan akan mengalami ovulasi, kata Dr. Lauersen. Ini akan meningkatkan hitungan sperma, dan persentase sperma sehat yang akan anda pancarkan bisa lebih tinggi.

Jangan berolahraga berlebihan.
Orang yang berolahraga secara berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma mereka karena suhu yang meningkat di sekitar testis selama kegiatan yang sangat mengerahkan tenaga, kata Mary Jane De Souza, Ph.D., seorang spesialis fisiologi olahraga di University of Connecticut Health Center di Farmington.

Dalam studi di sana, para peneliti menemukan bahwa para pelari yang berlatih lebih dari 90 kilometer per minggu mempunyai hitungan sperma lebih rendah dan sel-sel sperma kurang matang daripada pria berlari kurang dari 50 kilometer per minggu.

Namun, latihan aerobik yang takarannya sedang seperti berjalan cepat atau berenang, tiga kali seminggu, masing-masing selama 20 menit, tidak akan mempengaruhi produksi sperma, kata Eli Reshef, M.D., seorang spesialis endokrinologi reproduksi di University of Oklahoma Health Sciences Center di Oklahoma City.

Memakai celana bokser.
Walaupun mungkin tidak seefektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam ketat dengan celana bokser atau celana kolor mungkin dapat menaikkan hitungan sperma anda, pasalnya testis anda akan lebih sejuk. "Kepercayaan ini mungkin cukup berdasar, tetapi kami tidak menemukan perbedaan mencolok dalam produksi sperma ketika seorang pria mengganti celana dalam yang pas dengan celana bokser," kata Dr. Galen. Namun apabila anda ingin mencobanya, silakan saja, tidak ada ruginya, tambahnya.

Turunkan berat beberapa kilogram.
Apabila anda kelebihan berat badan, menurunkan berat beberapa kilogram mungkin meningkatkan kesuburan anda. "Apabila anda kelebihan berat badan dan lemak dapat membungkus testis anda, menaikkan temperatur disitu dan membunuh sperma di dalamnya," kata Dr. Lipschultz.

Cermati antibiotika yang anda minum.
Walaupun antibiotika begitu berperan dalam kemandulan, ada beberapa jenis yang ikut mempengaruhi mutu sperma dengan menurunkan hitungan sperma dan kelincahan gerak sperma, atau kemampuan "berenang" nya. Yang tergolong kelompok ini adalah nitrofuran, contohnya, furazone, dan macrolides, misalnya eritromisin. Minta penisilin atau quinolone, misalnya cinoxacin (Cinobac), sebagai ganti.

Turunkan suhu mandi sauna.
Duduk di kamar mandi sauna atau di air hangat, atau mandi air hangat biasa pada suhu lebih dari temperatur tubuh untuk periode yang terlalu lama dapat menurunkan prodoksi sperma, kata Wolfram Nolten, M.D., profesor ahli endokrinologi di University of Wisconsin Madison Center for Health Stuies. Jangan menghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak hangat atau sauna, dan usahakan agar suhunya tidak lebih dari 36,5 C.

Simpan pelumas anda.
Jeli atau bahan pelumas lain mungkin buat hubungan intim lebih lancar, tetapi bahan ini dapat mengurangi kelincahan sperma, belum lagi kalau mengandung spermisida, kata Dr. Nolten.

Berhenti merokok.
Jika anda merokok, peluang anda untuk menjadi seorang ayah bisa terbang bersama asap rokok, kata Dr. Galen. Merokok tampaknya mempunyai kaitan dengan lamban dan rendahnya hitungan sperma, dan selain itu penelitian menemukan bahwa keguguran meningkat 64 persen apabila kedua pasangan merokok atau bahkan meskipun hanya sang pria yang merokok.

Batasi minum alkohol.
Alkohol berlebihan dapat menurunkan hitungan sperma. "Minum secukupnya saja," kata Dr. Galen. "Anjuran saya adalah, jangan lebih dari satu atau dua takar sehari."

Hindari obat terlarang.
Pemakaian marijuana dan obat-obat terlarang lain selama jangka panjang berakibat menurunnya hitungan sperma dan tidak normalnya pola perkembangan sperma, kata Dr. Galen.

Jangan Anggap Remeh Diare!

Pernahkah Anda diare? Setiap orang pasti pernah terkena diare dalam hidupnya. Diare adalah penyakit yang ditandai dengan tinja yang lembek dan cair, seringkali disertai kejang perut. Diare tak pernah pandang bulu, ia dapat menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita, baik orang tua maupun muda.
Diare seringkali dianggap sebagai penyakit sepele, padahal di tingkat global dan nasional fakta menunjukkan sebaliknya. Menurut catatan WHO, diare membunuh dua juta anak di dunia setiap tahun, sedangkan di Indonesia, menurut Surkesnas (2001) diare merupakan salah satu penyebab kematian kedua terbesar pada balita.
Penanganan diare pun tidak semudah membalikan telapak tangan. Pemberian cairan yang mengandung elektrolit penting memang baik untuk mencegah dehidrasi penderita, tetapi pemberian obat anti diare yang tidak pada tempatnya malah berbahaya.

Resiko Bagi Penggemar Sate

Anda termasuk penggemar sate? Ya..makanan yang satu ini memang lezat apalagi di santap ketika cuaca sedang dingin. Tapi ada yang perlu anda ketahui, makanan ini mengandung senyawa karsinogenik yang berpotensi menimbulkan kanker. Karsinogenik tidak hanya terdapat dalam satai, tetapi juga ada dalam daging yang dipanggang atau dibakar, terutama yang menggunakan arang sebagai pembakarnya.

Sebenarnya, selama konsumsi daging panggang tidak dilakukan setiap hari dan tidak dalam jumlah yang berlebihan, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Meskipun demikian, ada baiknya anda tetap melakukan upaya untuk menetralkan racun tersebut. Mau tahu caranya?

Anda tentu memperhatikan bagaimana si penjual sate menyajikan satenya bukan? Dan di situ terdapat acar yang terdiri dari mentimun, wortel, dan bawang merah. Nah, mentimun ini lah yang menjadi alat penetral karsinogenik dalam sate. dalam mentimun, terdapat kandungan kukurbitasin, yaitu senyawa yang memiliki khasiat antitumor. Dalam biji mentimun, juga terdapat senyawa conjugated linoleic acid (CLA) yang sangat baik untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, dengan mengkonsumsi tomat yang juga disajikan sebagai pelengkap dalam sate dapat menjadi pilihan yang tepat. Likopen yang terdapat dalam tomat merupakan senyawa antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas. Jadi, perbanyaklah potongan tomat ketika anda memesan sate. Selain itu, dengan meminum teh setelah konsumsi daging panggang juga dianjurkan. Teh juga dikenal sebagai antioksidan yang dapat mengurangi dampak radikal bebas.

So, be active..be healthy..

Atribution Theory (Harold Kelley, 1972-1973)

Sejarah Teori Atribusi
Teori atribusi dari Harold Kelley adalah teori atribusi yang paling terkenal diantara teori atribusi lainnya. Teori atribusi diperkenalkan oleh Fritz Heider (1958) pertama kali mengenai atribusi kausalitas. Atribusi merupakan proses menyimpulkan motif, maksud, dan karakterisik orang lain dengan melihat pada perilakunya yang tampak. Hal ini dikemukakan oleh Baron dan Byrne, 1979:56. Atribusi merupakan salah satu proses pembentukan kesan. Dimana proses pembentukan kesan ini dapat dilihat berdasarkan Stereotip, Implict personality Theory, dan Atribusi. Secara garis besar ada dua macam atribusi, yaitu atribusi kausalitas dan atribusi kejujuran. Heider mengemukakan bahwa apabila kita mengamati perilaku sosial, maka yang pertama kali harus kita lakukan adalah menentukan terlebih dahulu apa yang menyebabkannya, yakni faktor situasional atau personal. Dalam teori atribusi lazim disebut kausalitas eksternal dan internal (Jones and Nisbett, 1972). Beberapa peneliti lain menghubungkan proses atribusi dengan persona stimuli, dimana hal ini berhubungan dengan atribusi kejujuran.

Teori Atribusi Harold Kelley (1972-1973)
Teori Atribusi yang berkembang pada tahun 1960-an dan 1970-an memandang individu sebagai psikologi amatir yang mencoba memahami sebab-sebab yang terjadi pada berbagai peristiwa yang dihadapinya. Ia mencoba menemukan apa yang menyebabkan apa, atau apa yang mendorong siapa melakukan apa. Respon yang kita berikan pada suatu peristiwa bergantung pada interpretasi kita tentang peristiwa itu. Teori Atribusi yang dikemukakan oleh Harold Kelley menyatakan bahwa kita menyimpulkan kausalitas internal maupun eksternal dengan memperhatikan tiga hal, yaitu :
Konsensus : apakah orang lain bertindak sama seperti penanggap
Konsistensi : apakah penanggap bertindak yang sama pada situasi yang lain
Kekhasan : apakah orang itu bertindak yang sama pada situasi lain atau pada saat itu saja.
Menurut Teori Kelley ini, apabila ketiga hal itu tinggi, maka seseorang akan melakukan atribusi kausalitas eksternal.

Aplikasi Teori
Seorang mahasiswa, sebut saja namanya Rudi, bertengkar dengan seorang dosen di kampusnya, begitu pula dengan mahasiswa yang lain. Hal ini menunjukkan konsensus yang tinggi. Rudi pernah juga bertengkar dengan dosen itu sebelumnya. Hal ini menunjukkan bahwa konsistensi yang tinggi. Kemudian Rudi tidak bertengkar dengan dosen yang lain, Rudi hanya bertengkar dengan dosen itu saja. Dalam hal ini maka kita akan menyimpulkan bahwa Rudi marah kepada dosen itu karena ulah dosen, bukan karena watak Rudi yang pemarah. Ini sebagai salah satu contoh atribusi kausalitas eksternal yang merupakan proses pembentukan kesan berdasarkan kesimpulan yang kita tafsirkan atas kejadian yang terjadi.

Hindari Caesar, Konsumsi Vitamin D

Anda seorang wanita hamil? Atau memiliki anak, istri, saudara, rekan yang sedang hamil? Tentunya bagi calon ibu manapun menginginkan persalinan yang normal tanpa operasi bukan? Seperti yang telah kita ketahui, seorang wanita hamil harus mendapatkan asupan asam folat dan kalsium yang cukup dalam masa kehamilannya.Tapi tidak hanya itu saja tentunya...

Menurut hasil studi yang termuat dalan Journal Of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahwa calon ibu juga sangat dianjurkan utuk mengkonsumsi vitamin D. Menurut para peneliti, wanita yang tidak mendapat asupan vitamin D yang cukup, berpeluang empat kali lebih besar untuk menjalani persalinan secara caesar.

Menurut Michael Holick, M.D, Ph., salah satu peneliti, kekurangan vitamin D seringkali dikaitkan dengan melemahnya otot-otot. Berarti, wanita yang mengalami kekurangan vitamin D mungkin tidak akan memiliki otot-otot panggul yang cukup untuk kontraksi. Mereka juga sulit mendorong bayi saat menjalin persalinan normal, sehingga harus dilakukan operasi caesar. Operasi caesar tidak di sukai oleh para calon ibu. Bukan hanya karena waktu pemulihannya lebih lama tetapi juga membuat bayi beresiko mengalami kesulitan napas. Untul itu, jika saat ini anda sedang menantikan si buah hati, pastikan anda mengkonsumsi 1000IU (international unit)vitamin D setiap harinya.

Cara Mengetes Apakah Jantung Anda Tetap Sehat

Texas, Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiologydisebutkan bahwa dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

"Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times, Minggu (27/12/2009) .

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.

WAJARKAH KEJANG DEMAM PADA ANAK ???

Suhu yang meninggi atau demam adalah penyebab yang terbanyak dari kejang pada anak, dijumpai pada kurang lebih 4,8% atau 1 di antara 21 anak, adalah kelainan yang terbanyak di antara semua penyakit saraf anak. Apakah yang disebut kejang demam atau "febrile convulsion" ?

Kejang demam ialah semua bangkitan kejang yang terjadi pada kenaikan suhu di atas 38°C tanpa adanya tanda infeksi di dalam otak atau penyebab lainnya. Kejang demam pada umumnya dianggap tidak berbahaya dan sering tidak menimbulkan gejala ,akan tetapi bila kejang berlangsung lama sehingga menimbulkan hipoksia pada jaringan Susunan Saraf Pusat (SSP), dapat menyebabkan adanya gejala sisa di kemudian hari.

Bila suhu yang meningkat menyebabkan timbulnya bangkitan kejang pada seorang anak yang sehat sama sekali, disebut kejang demam sederhana, dalam hal ini Seorang sarjana yang banyak menyelidiki mengenai kejang demam ini ialah Livingston membuat kriteria-kriteria yang disebutnya sebagai "simple febrile conwlsion" atau kejang demam sederhana.
Kriteria yang dapat digolongkan sebagai kejang demam sederhana ialah:

1. Umur anak ketika kejang antara 6 bulan dan 4 tahun.
2. Kejang berlangsung hanya sebentar saja, tidak lebih dari 15 menit.
3. Kejang bersifat umum.
4. Timbulnya kejang di dalam 16 jam sesudah suhu mulai meningkat.
5. Pemeriksaan saraf sebelum dan sesudah kejang normal.
6. Pemeriksaan EEG yang dibuat sedikitnya 1 minggu sesudah penyakit berlalu tidak menunjukkan kelainan.
7. Frekuensi bangkitan kejang di dalam 1 tahun tidak melebihi 4 kali.


Tetapi selain kejang sederhana Livington juga memiliki kriteria kejang demam yang mengarah kepada epilepsi atau yang biasa disebut "Epilepsy triggered-off by fever" atau epilepsi yang diprovokasi oleh demam, yaitu kejang demam yang tidak memenuhi salah satu atau lebih dari ketujuh kriteria Livingston di atas.
Bagaimanakah kriteria kejang yang dimaksukan oleh Livingstone sebagai kejang yang mengarah kepada epilepsi ??
Akankah anak kita masuk dalam kriteria kejang sederhana atau malah masuk dalam kriteria kejang yang mengarah pada kejang epilepsi ??
Serta bagaimana cara menanggulangi hal tersebut ??
Temukan jawabannya dalam ebook berikut ini.

Download Link Ebook



Mohon diperhatikan bahan ini kami sajikan hanya sebagai referensi dan penambah pengetahuan dalam bidang kesehatan, dan sangat tidak disarankan langsung mencoba pengobatan terutama membeli obat dan mengobati anak tanpa ada bimbingan dari dokter.
Semoga bermanfaat dan semakin memperkaya pengetahuan kita dalam bidang kesehatan.

Ketika Bahan Baik, Tetapi Produk Buruk

Anda gemar mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman? Anda yakin bahwa jenis makanan dan minuman itu sehat??? Ada banyak makanan sehat berubah jadi sumber penyakit ketika dijadikan produk olahan yang dijual massal. Berikut ini di antaranya :

1. Stik Ikan
Untuk membuat stik atau nugget, ikan dicampur dengan 20 macam bumbu dan penyedap. Ini merusak manfaatnya. Padahal ikan sangat sehat karena kadar lemak baiknya sangat tinggi. Sedangkan kandungan lemak jahatnya jauh lebih sedikit dari yang dimiliki daging sapi.

2. Teh Hijau
Karena mengandung antioksidan dan komponen sehat lain, teh hijau diyakini bisa membantu tubuh mencegah kanker, penyakit jantung, dan lainnya. Semua khasiat itu hilang dalam teh "Langsung Glek" yan dijual dalam kotak ataupun botol, karena mengandung sejumlah besar gula dan aditif launnya.

3. Sereal
Sereal yang benar tebuat hanya dari gandum, jagung, beras atau bahan pokok lainnya. Kombinasi kandungan protein, lemak sehat, dan vitamin dalam sereal sulit ditandingi jenis makanan lainnya. Kini sereal asli telah "dibajak" oleh perusahaan makanandengan menambah gula, sirup jagung, garam, hingga pengawet.

4. Yoghurt
Aslinya yoghurt merupakan hasil fermentasi susu. makanan ini mengandung banyak protein, kalsium, dan vitamin, cocok untuk para manula yang mulai sulit mencerna susu dengan baik. Tapi kebanyakan yoghurt disupermarket sebenarnya sejenis eskrim (dairy dessert) yang dicampur gula dan buah olahan.

5. Pizza
Dinegara asalnya, Italia, pizza terbuat dari tepung, tomat, jamur, minyak zaitun, kemangi, dan oregano segar yang mutunya terjaga. Diwarung waralaba, bahan segar diganti hasil pengawetan yang murah atau yang telah berhari-hari masuk lemari pendingin. Mengandung kalori, lemak, dan garam yang sangat tinggi.

6. Roti
Aslinya bahan untuk membuat roti hanya tepung, air, sedikit garam, dan ragi. Tapi dipabrik, supaya enak ke dalam adonan roti ditambahkan gula, sirup jagung, pelembut, dan penyedap lainnya. Akibat begitu disantap dengan cepat makanan itu berubah menjadi gula darah dan memaksa pankreas bekerja extra keras.

7. Berondong Jagung
Jagung mengandung banyak serat, rendah kalori, dan sangat sedikit gula, garam, serta lemak. Itu sebabnya berondong jagung (Pop Corn) mulanya makanan sehat. Tapi semua itu hilang ketika orang mulai menambah banyak gula, garam, lemak, dan berbagai penyedap rasa.

Jadi berhatilah dalam memilih jenis makanan..Mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak justru dapat mempengaruhi resiko kesehatan anda..

Source: Majalah TEMPO, 2-8 Februari 2009 dengan perubahan seperlunya.